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我第一次也是這學期最後一次在AB1上的團諮
講的是ALBERT ELLIS的REBT
還蠻贊同他的觀點的

REBT說的是人都有一些非理性的信念
治療者就是要幫他們覺察並改變
只是...
對於士鳴說的
這個環境被污染了
所以當非理性的信念出現時
如果對我們來說
是正向情緒
那其實就可以不用去修正他了

有一點點不是很贊同

環境,不就是人形成的嗎
雖然AIDS和SARS的確有不小的衝擊

不過如果就這樣維持非理性的信念是不是也不太好???

假設我今天被人家誤會了
然後我去解釋
可是都得不到對方的諒解
那我就騙自己說
"他已經諒解我了啦"
這樣不是很像自我欺騙嗎

就像士鳴說的
這個世界上不是真的大家都可以活的很開心
那些在戰火下的人
他們不可能開心的
所以當他們有些非理性想法可以讓他們開心點
這樣好像很不錯

可是如果每個人都這樣
環境不是就會更糟了嗎
大家都騙來騙去
好像都不是自己真的想法了

又說逃避是一個防衛機制
如果有個個案他一直覺得他男朋友沒劈腿
那我就不應該戳破嗎
我以為諮商者的角度
好像是要幫案主釐清自己的錯誤耶?
原來不是喔?

就只是因為21世紀的環境越來越遭
我們就必須選擇性蒙上雙眼嗎
啊 好難理解喔........